Quem não gosta de estar em forma e saudável? Com a internet quebrando sobre o abdômen do Katrina e a figura curvilínea de Shilpa, ela absolutamente nos motivou as mulheres a acertar os tapetes de academia e ioga. Mas você sabia que apenas malhar não é suficiente? Seu corpo também precisa de uma ingestão adequada de proteínas e nutrientes. Agora, você pode estar se perguntando como fazer isso, certo?
Bem, Oziva é sua resposta! Com uma pesquisa e estudo completos, eles desenvolveram os melhores produtos ricos em nutrição e proteínas. E para tornar muito mais fácil para você, fornecemos 5 receitas de proteínas e ervas oziva, o que o ajudará a alcançar esse visual deslumbrante e tonificado. A ingestão apropriada de proteínas não apenas fará maravilhas para o seu corpo, mas também é essencial para cabelos, pele e unhas saudáveis.
Receitas Camisola Gamba Osaka de proteína e ervas Oziva para incluir em sua dieta diária
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1. chute comece o seu dia com banana nutty proteína shake
Ingredientes
1 colher (30gms) de proteína Oziva e ervas em pó de proteína
1 banana
300 ml de leite
1 colher de sopa de amêndoas esmagadas
Misture todos os ingredientes acima e inclua um copo desse shake com o seu café da manhã. Seu cabelo e pele se beneficiarão da bondade de leite e amêndoas e a ingestão de proteínas o manterá cheio por mais tempo e sua fome afastada!
2. Tigela de aveia de proteína
Ingredientes
1/2 xícara de aveia
Uma xícara de leite
Bola de proteína Oziva e Herbs Chocolate Protein Powder
Bagas, nozes e chocolate (opcional)
Comece cozinhando a aveia e o leite juntos. Depois de cozido, adicione uma colher de proteína Oziva e Herbs Chocolate Protein Powder e comece a cavar. Você também pode completá -lo com algumas frutas e nozes. Parece muito gostoso! A proteína de soro de leite ajudará a construir e manter seus músculos enquanto a pele será cuidada pelas bagas e chocolate escuro.
3. Mousse de proteína de chocolate em menos de 3 minutos
Ingredientes
Uma colher de proteína Oziva e Herbs Chocolate Whey Protein
1 xícara de iogurte simples ou grego
Substituto de açúcar, algumas nozes e lascas de chocolate (opcional)
[SC: MediaD]
4. Proteínas Laddoos – Melhores lanches de treino
Ingredientes
6 datas sem caroço
1 colher de proteína Oziva e proteína em pó de ervas
2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
2 colher de chá de linho ou sementes de gergelim
Coloque -os todos no processador de alimentos e misture bem. Uma vez feito, você pode enrolá -los em pequenos lados e relaxá -los por algum tempo, para uma textura melhor. Por mais gostoso que pareça, também é bastante nutritivo, pois isso é saudável para o seu coração, oferece energia instantânea e ajuda no reparo e recuperação muscular.
Dica: trate -o como um lanche antes ou depois do treino para dar ao seu corpo uma energia extra para o treino rigoroso.
5. Panquecas de proteínas saudáveis para café da manhã de fim de semana
Ingredientes
1/2 xícara de farinha de trigo integral
1 colher de sopa de amêndoa em pó
1 colher de proteína Oziva e proteína em pó de ervas
1/4 colher de chá de bicarbonato de sódio
2 ovos (inteiros)
1 colher de chá Camisola Francesa de extrato de baunilha
1/2 xícara de leite
Pitada de sal
Misture todos os ingredientes e faça panquecas de 1/2 polegada em uma frigideira. Certifique -se de cozinhar até que estejam dourados. Você pode servir com um pouco de Camisola Arsenal FC mel e bagas também. Este café da manhã saudável o beneficiará, mantendo -o cheio por mais tempo, minimizando a queda de cabelo, melhorando o tom da pele, aumentando sua ingestão de fibras e trazendo um equilíbrio hormonal.
Essas receitas não são deliciosas, economizando tempo e incrivelmente saudáveis? Temos certeza de que, com essas receitas na mão, sua aparência de corpo tonificada não está longe. Os produtos estão disponíveis no site da Amazon, Paytm ou Oziva.
Também descobri que eles oferecem consulta de dieta gratuita dos especialistas quando você obtém o produto. Eu tentei e achei muito útil!
Então, continue, experimente -os e informe -nos seus resultados depois de experimentar essas receitas.